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SUMMARY:Trailrunning Technikkurs Flims
DESCRIPTION:Lerne\, deine Lauftechnik gezielt zu verbessern! In diesem halbtägigen Kurs arbeiten wir intensiv an deiner Technik. Du lernst\, deinen Laufstil an das Gelände anzupassen\, um effizienter und sicherer zu laufen. Mit praxisorientierten Übungen optimierst du deinen individuellen Laufstil und steigerst deine Spass auf den Trails. \nDu hast bereits Erfahrung im Trailrunning oder kannst 30 Minuten am Stück auf Trails laufen? Dann bist du herzlich willkommen!
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SUMMARY:Trailrunning Schnupperkurs Flims
DESCRIPTION:Neugierig auf Trailrunning? Entdecke\, was es braucht\, und hol dir erste Tipps & Tricks – beim Schnupperkurs von Bergfrey. Du musst kein Spitzenathlet sein! Wenn du gelegentlich Sport machst und 30 Minuten joggen kannst\, bist du herzlich willkommen. \nDaten:  \n\nSonntag\, 18. Mai\, 10.00 bis 11.30 Uhr\nSonntag\, 17. Juli\, 10.00 bis 11.30 Uhr\nSamstag\, 09. August\, 10.00 bis 11.30 Uhr
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SUMMARY:2 Tage Ramoztour
DESCRIPTION:Zwei Tage wildromantisches Trailabenteuer \n\n\n\n\n\nErlebe Trailrunning von einer anderen Seite. Zwei Tage in einer abwechslungsreichen Bergwelt auf sensationellen Trails unterwegs sein und als Highlight in der gemütlichen und authentischen Ramozhütte übernachten. Der Weg führt uns vorbei an Wasserfällen\, über Hochebenen und durch eindrückliche Täler. Den Focus auf die Bewegung und Natur gelegt und nur mit dem nötigsten unterwegs sein\, ermöglicht es bewusst in das Erlebnis einzutauchen und die Bergwelt auf unterschiedlichen Ebenen intensive zu erleben. Für mich ist dies eine der schönsten Touren und mein persönlicher Tipp.
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SUMMARY:Trailrunning Technikkurs Flims
DESCRIPTION:Lerne\, deine Lauftechnik gezielt zu verbessern! In diesem halbtägigen Kurs arbeiten wir intensiv an deiner Technik. Du lernst\, deinen Laufstil an das Gelände anzupassen\, um effizienter und sicherer zu laufen. Mit praxisorientierten Übungen optimierst du deinen individuellen Laufstil und steigerst deine Spass auf den Trails. \nDu hast bereits Erfahrung im Trailrunning oder kannst 30 Minuten am Stück auf Trails laufen? Dann bist du herzlich willkommen!
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DESCRIPTION:Neugierig auf Trailrunning? Entdecke\, was es braucht\, und hol dir erste Tipps & Tricks – beim Schnupperkurs von Bergfrey. Du musst kein Spitzenathlet sein! Wenn du gelegentlich Sport machst und 30 Minuten joggen kannst\, bist du herzlich willkommen. \nDaten:  \n\nSonntag\, 18. Mai\, 10.00 bis 11.30 Uhr\nSonntag\, 17. Juli\, 10.00 bis 11.30 Uhr\nSamstag\, 09. August\, 10.00 bis 11.30 Uhr
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SUMMARY:Trailrunning Technikkurs Flims
DESCRIPTION:Lerne\, deine Lauftechnik gezielt zu verbessern! In diesem halbtägigen Kurs arbeiten wir intensiv an deiner Technik. Du lernst\, deinen Laufstil an das Gelände anzupassen\, um effizienter und sicherer zu laufen. Mit praxisorientierten Übungen optimierst du deinen individuellen Laufstil und steigerst deine Spass auf den Trails. \nDu hast bereits Erfahrung im Trailrunning oder kannst 30 Minuten am Stück auf Trails laufen? Dann bist du herzlich willkommen!
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DESCRIPTION:Neugierig auf Trailrunning? Entdecke\, was es braucht\, und hol dir erste Tipps & Tricks – beim Schnupperkurs von Bergfrey. Du musst kein Spitzenathlet sein! Wenn du gelegentlich Sport machst und 30 Minuten joggen kannst\, bist du herzlich willkommen. \nDaten:  \n\nSonntag\, 18. Mai\, 10.00 bis 11.30 Uhr\nSonntag\, 17. Juli\, 10.00 bis 11.30 Uhr\nSamstag\, 09. August\, 10.00 bis 11.30 Uhr
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SUMMARY:Trailrunning Balance Weekend
DESCRIPTION:Balance zwischen Belastung und Entspannung finden\n\n\n\n\nBeim Trailrunning kann ich einerseits die persönlichen physischen und mentalen Grenzen ausloten\, anderseits kann ich aber auch in einen völligen Flow Zustand kommen. An diesem Wochenende widmen wir uns den verschiedenen physischen und mentalen Faktoren\, wie wir durch Entspannung und Aktivierung unser Laufen beeinflussen können. Neben Lauftechnik Inputs\, gehen wir auf die Atmung ein\, arbeiten mit mentalen Techniken und lernen Entspannungstechniken kennen\, mit welchen wir unsere Regeneration verbessern und so auch unsere Leistung verbessern können. Denn die Regeneration und Entspannung ist genau so wichtig wie die Belastung. Finde deine persönliche Balance zwischen Belastung und Entspannung.
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SUMMARY:3 Tage Albulatour
DESCRIPTION:3 Tage Trailrunning im Herzen Graubündens \nWährend drei Tagen Trailrunning vom Feinsten. Von Filisur über Monstein und Bergün laufen wir in Richtung Engadin. Die Tour startet im Tal\, führt über historische Pässe\, entlang eindrücklicher Schluchten und malerischen Seen. Jeder der drei Tage hat einen anderen Charakter. Von Wäldern bis hin zu alpinen Trails\, durchlaufen wir verschiedene Landschaften und haben so das gesamte Bergerlebnis. Übernachtung und Nachtessen geniessen wir in authentischen und gemütlichen Hotels. Das Gepäck wird transportiert\, damit du drei Tage aktive Erholung erlebst und das Laufen in vollen Zügen geniessen kannst.
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LOCATION:Filisur\, Filisur Bahnhof\, Filisur\, 7477\, Switzerland
CATEGORIES:Schnupper-Events,Trailrunning Camps
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SUMMARY:Trailrunning Technik Weekend Flims Laax
DESCRIPTION:It’s all about Technik\, optimiere deinen persönlichen Laufstil\n\n\n\n\nStarte mit diesem Trailrunning Technik Weekend in den Trailrunning Sommer und erhalte diverse Inputs wie du deine persönliche Lauftechnik anpassen und optimieren kannst. Die Region rund um Flims / Laax\, zwischen Rheinschlucht und dem Unesco Sardona Gebiet\, bietet zu dieser Jahreszeit optimale Möglichkeiten. Gemeinsam arbeiten wir an der Lauftechnik und entdecken die schönsten Trails der Region. Zusätzlich gibt Markus Boss von Alpean\, in einem Wokshop Einblicke zum Thema Stabilität im Trailrunning.
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LOCATION:Rocks Resort Laax\, Via Murschetg 17\, Laax\, 7032
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SUMMARY:Trailrunning Guided Tours
DESCRIPTION:Touren im Trailrunning-Paradies Graubünden \nBergfrey nimmt dich mit auf die schönsten Trails der Region. Während den Ferienzeiten findet jedes Wochenende eine andere Tour satt. Dabei erwarten dich abwechlungsreiche Trails\, eintauchen in die Bergwelt und neue Regionen kennenlernen. Komm mit\, gemeinsam erkunden wir das Trailrunning Paradis Graubünden. \nAngeboten werden unterschiedliche Touren: \n\n16. Juli 2023: Segnasrunde\n23. Juli 2023: Brigelsrunde\n30. Juli 2023: Albulatrail\n06. August 2023: Rheinschlucht\n13. August 2023: Brigelsrunde\n15. Oktober 2023: Segnasrunde\n22. Oktober 2023: Rheinschlucht
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SUMMARY:Trailrunning Technik Workshop
DESCRIPTION:Komprimiert und effizient erhältst du an einem Nachmittag mit diversen Übungen und Inputs eine neue Sichtweise zur Trailrunningtechnik und kannst so deinen persönlichen Laufstil optimieren. Kurz\, bündig und auf das wesentliche reduziert\, damit du möglichst viel profitierst. Die Region rund um Flims/Laax zwischen Tektionikarena und Rheinschlucht bietet vielfältige Geländeformen und perfekte Möglichkeiten\, deine Technik zu verbessern. Angeboten werden Workshops zu den Themen „Uphill/Downhill“ und „Effizient laufen“.
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DESCRIPTION:Touren im Trailrunning-Paradies Graubünden \nBergfrey nimmt dich mit auf die schönsten Trails der Region. Während den Ferienzeiten findet jedes Wochenende eine andere Tour satt. Dabei erwarten dich abwechlungsreiche Trails\, eintauchen in die Bergwelt und neue Regionen kennenlernen. Komm mit\, gemeinsam erkunden wir das Trailrunning Paradis Graubünden. \nAngeboten werden unterschiedliche Touren: \n\n16. Juli 2023: Segnasrunde\n23. Juli 2023: Brigelsrunde\n30. Juli 2023: Albulatrail\n06. August 2023: Rheinschlucht\n13. August 2023: Brigelsrunde\n15. Oktober 2023: Segnasrunde\n22. Oktober 2023: Rheinschlucht
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SUMMARY:Trailrunning Technik Workshop
DESCRIPTION:Komprimiert und effizient erhältst du an einem Nachmittag mit diversen Übungen und Inputs eine neue Sichtweise zur Trailrunningtechnik und kannst so deinen persönlichen Laufstil optimieren. Kurz\, bündig und auf das wesentliche reduziert\, damit du möglichst viel profitierst. Die Region rund um Flims/Laax zwischen Tektionikarena und Rheinschlucht bietet vielfältige Geländeformen und perfekte Möglichkeiten\, deine Technik zu verbessern. Angeboten werden Workshops zu den Themen „Uphill/Downhill“ und „Effizient laufen“.
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DESCRIPTION:Touren im Trailrunning-Paradies Graubünden \nBergfrey nimmt dich mit auf die schönsten Trails der Region. Während den Ferienzeiten findet jedes Wochenende eine andere Tour satt. Dabei erwarten dich abwechlungsreiche Trails\, eintauchen in die Bergwelt und neue Regionen kennenlernen. Komm mit\, gemeinsam erkunden wir das Trailrunning Paradis Graubünden. \nAngeboten werden unterschiedliche Touren: \n\n16. Juli 2023: Segnasrunde\n23. Juli 2023: Brigelsrunde\n30. Juli 2023: Albulatrail\n06. August 2023: Rheinschlucht\n13. August 2023: Brigelsrunde\n15. Oktober 2023: Segnasrunde\n22. Oktober 2023: Rheinschlucht
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SUMMARY:Trailrunning Guided Tours
DESCRIPTION:Touren im Trailrunning-Paradies Graubünden \nBergfrey nimmt dich mit auf die schönsten Trails der Region. Während den Ferienzeiten findet jedes Wochenende eine andere Tour satt. Dabei erwarten dich abwechlungsreiche Trails\, eintauchen in die Bergwelt und neue Regionen kennenlernen. Komm mit\, gemeinsam erkunden wir das Trailrunning Paradis Graubünden. \nAngeboten werden unterschiedliche Touren: \n\n16. Juli 2023: Segnasrunde\n23. Juli 2023: Brigelsrunde\n30. Juli 2023: Albulatrail\n06. August 2023: Rheinschlucht\n13. August 2023: Brigelsrunde\n15. Oktober 2023: Segnasrunde\n22. Oktober 2023: Rheinschlucht
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SUMMARY:Trailrunning Technik Workshop
DESCRIPTION:Komprimiert und effizient erhältst du an einem Nachmittag mit diversen Übungen und Inputs eine neue Sichtweise zur Trailrunningtechnik und kannst so deinen persönlichen Laufstil optimieren. Kurz\, bündig und auf das wesentliche reduziert\, damit du möglichst viel profitierst. Die Region rund um Flims/Laax zwischen Tektionikarena und Rheinschlucht bietet vielfältige Geländeformen und perfekte Möglichkeiten\, deine Technik zu verbessern. Angeboten werden Workshops zu den Themen „Uphill/Downhill“ und „Effizient laufen“.
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SUMMARY:Trailrunning Guided Tours
DESCRIPTION:Touren im Trailrunning-Paradies Graubünden \nBergfrey nimmt dich mit auf die schönsten Trails der Region. Während den Ferienzeiten findet jedes Wochenende eine andere Tour satt. Dabei erwarten dich abwechlungsreiche Trails\, eintauchen in die Bergwelt und neue Regionen kennenlernen. Komm mit\, gemeinsam erkunden wir das Trailrunning Paradis Graubünden. \nAngeboten werden unterschiedliche Touren: \n\n16. Juli 2023: Segnasrunde\n23. Juli 2023: Brigelsrunde\n30. Juli 2023: Albulatrail\n06. August 2023: Rheinschlucht\n13. August 2023: Brigelsrunde\n15. Oktober 2023: Segnasrunde\n22. Oktober 2023: Rheinschlucht
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SUMMARY:Trailrunning Technik Workshop
DESCRIPTION:Komprimiert und effizient erhältst du an einem Nachmittag mit diversen Übungen und Inputs eine neue Sichtweise zur Trailrunningtechnik und kannst so deinen persönlichen Laufstil optimieren. Kurz\, bündig und auf das wesentliche reduziert\, damit du möglichst viel profitierst. Die Region rund um Flims/Laax zwischen Tektionikarena und Rheinschlucht bietet vielfältige Geländeformen und perfekte Möglichkeiten\, deine Technik zu verbessern. Angeboten werden Workshops zu den Themen „Uphill/Downhill“ und „Effizient laufen“.
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SUMMARY:Trailrunning Guided Tours
DESCRIPTION:Touren im Trailrunning-Paradies Graubünden \nBergfrey nimmt dich mit auf die schönsten Trails der Region. Während den Ferienzeiten findet jedes Wochenende eine andere Tour satt. Dabei erwarten dich abwechlungsreiche Trails\, eintauchen in die Bergwelt und neue Regionen kennenlernen. Komm mit\, gemeinsam erkunden wir das Trailrunning Paradis Graubünden. \nAngeboten werden unterschiedliche Touren: \n\n16. Juli 2023: Segnasrunde\n23. Juli 2023: Brigelsrunde\n30. Juli 2023: Albulatrail\n06. August 2023: Rheinschlucht\n13. August 2023: Brigelsrunde\n15. Oktober 2023: Segnasrunde\n22. Oktober 2023: Rheinschlucht
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SUMMARY:Trailrunning Technik Workshop
DESCRIPTION:Komprimiert und effizient erhältst du an einem Nachmittag mit diversen Übungen und Inputs eine neue Sichtweise zur Trailrunningtechnik und kannst so deinen persönlichen Laufstil optimieren. Kurz\, bündig und auf das wesentliche reduziert\, damit du möglichst viel profitierst. Die Region rund um Flims/Laax zwischen Tektionikarena und Rheinschlucht bietet vielfältige Geländeformen und perfekte Möglichkeiten\, deine Technik zu verbessern. Angeboten werden Workshops zu den Themen „Uphill/Downhill“ und „Effizient laufen“.
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DESCRIPTION:Touren im Trailrunning-Paradies Graubünden \nBergfrey nimmt dich mit auf die schönsten Trails der Region. Während den Ferienzeiten findet jedes Wochenende eine andere Tour satt. Dabei erwarten dich abwechlungsreiche Trails\, eintauchen in die Bergwelt und neue Regionen kennenlernen. Komm mit\, gemeinsam erkunden wir das Trailrunning Paradis Graubünden. \nAngeboten werden unterschiedliche Touren: \n\n16. Juli 2023: Segnasrunde\n23. Juli 2023: Brigelsrunde\n30. Juli 2023: Albulatrail\n06. August 2023: Rheinschlucht\n13. August 2023: Brigelsrunde\n15. Oktober 2023: Segnasrunde\n22. Oktober 2023: Rheinschlucht
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SUMMARY:Trailrunning Technik Workshop
DESCRIPTION:Komprimiert und effizient erhältst du an einem Nachmittag mit diversen Übungen und Inputs eine neue Sichtweise zur Trailrunningtechnik und kannst so deinen persönlichen Laufstil optimieren. Kurz\, bündig und auf das wesentliche reduziert\, damit du möglichst viel profitierst. Die Region rund um Flims/Laax zwischen Tektionikarena und Rheinschlucht bietet vielfältige Geländeformen und perfekte Möglichkeiten\, deine Technik zu verbessern. Angeboten werden Workshops zu den Themen „Uphill/Downhill“ und „Effizient laufen“.
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SUMMARY:Trailrunning Technik Weekend Flims Laax
DESCRIPTION:It’s all about Technik\, optimiere deinen persönlichen Laufstil\n\n\n\n\nStarte mit diesem Trailrunning Technik Weekend in den Trailrunning Sommer und erhalte diverse Inputs wie du deine persönliche Lauftechnik anpassen und optimieren kannst. Die Region rund um Flims / Laax\, zwischen Rheinschlucht und dem Unesco Sardona Gebiet\, bietet zu dieser Jahreszeit optimale Möglichkeiten. Gemeinsam arbeiten wir an der Lauftechnik und entdecken die schönsten Trails der Region. Zusätzlich gibt Markus Boss von Alpean\, in einem Wokshop Einblicke zum Thema Stabilität im Trailrunning.
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DESCRIPTION:It’s all about Technik\, optimiere deinen persönlichen Laufstil\n\n\n\n\nStarte mit diesem Trailrunning Technik Weekend in den Trailrunning Sommer und erhalte diverse Inputs wie du deine persönliche Lauftechnik anpassen und optimieren kannst. Die Region rund um Flims / Laax\, zwischen Rheinschlucht und dem Unesco Sardona Gebiet\, bietet zu dieser Jahreszeit optimale Möglichkeiten. Gemeinsam arbeiten wir an der Lauftechnik und entdecken die schönsten Trails der Region. Zusätzlich gibt Markus Boss von Alpean\, in einem Wokshop Einblicke zum Thema Stabilität im Trailrunning.
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DESCRIPTION:It’s all about Technik\, optimiere deinen persönlichen Laufstil\n\n\n\n\nStarte mit diesem Trailrunning Technik Weekend in den Trailrunning Sommer und erhalte diverse Inputs wie du deine persönliche Lauftechnik anpassen und optimieren kannst. Die Region rund um Flims / Laax\, zwischen Rheinschlucht und dem Unesco Sardona Gebiet\, bietet zu dieser Jahreszeit optimale Möglichkeiten. Gemeinsam arbeiten wir an der Lauftechnik und entdecken die schönsten Trails der Region. Zusätzlich gibt Markus Boss von Alpean\, in einem Wokshop Einblicke zum Thema Stabilität im Trailrunning.
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DESCRIPTION:It’s all about Technik\, optimiere deinen persönlichen Laufstil\n\n\n\n\nStarte mit diesem Trailrunning Technik Weekend in den Trailrunning Sommer und erhalte diverse Inputs wie du deine persönliche Lauftechnik anpassen und optimieren kannst. Die Region rund um Flims / Laax\, zwischen Rheinschlucht und dem Unesco Sardona Gebiet\, bietet zu dieser Jahreszeit optimale Möglichkeiten. Gemeinsam arbeiten wir an der Lauftechnik und entdecken die schönsten Trails der Region. Zusätzlich gibt Markus Boss von Alpean\, in einem Wokshop Einblicke zum Thema Stabilität im Trailrunning.
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DESCRIPTION:Komprimiert und effizient erhältst du an einem Nachmittag mit diversen Übungen und Inputs eine neue Sichtweise zur Trailrunningtechnik und kannst so deinen persönlichen Laufstil optimieren. Kurz\, bündig und auf das wesentliche reduziert\, damit du möglichst viel profitierst. Die Region rund um Flims/Laax zwischen Tektionikarena und Rheinschlucht bietet vielfältige Geländeformen und perfekte Möglichkeiten\, deine Technik zu verbessern. Angeboten werden Workshops zu den Themen „Uphill/Downhill“ und „Effizient laufen“.
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