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SUMMARY:Corsi di corsa a Coira per tutti
DESCRIPTION:Qualche ora sotto la guida di esperti trasmette la gioia della corsa\, mostra come si può “correre più leggeri” rimanendo al contempo liberi da infortuni. \n\nDate: ogni mercoledì\, 30/04\, 07/05\, 14/05/2025\nCorso 1 a Coira: 09:00 – 10:30\nCorso 2 a Bonaduz: 18:30 – 20:00\nIstruttore: Ruedi Frehner di RUEDIRENNT\nContenuti del corso: tecnica di corsa per una corsa più leggera e sana\, esercizi di tecnica di corsa\, potenziamento\, stretching\, allenamento della frequenza\, ecc.\nPoiché non si percorrono lunghe distanze\, il corso è rivolto sia a principianti che a esperti\nCosto: Fr. 100.– (tariffa speciale) 3 x 90 minuti \nmassimo 10 partecipanti \nIscrizione: bieler@bielersport.ch/081 650 20 50\nI dettagli seguiranno 2 giorni prima dell’evento
URL:https://graubuendentrailrun.ch/it/event/corsi-di-corsa-a-coira-per-tutti/2025-04-30/
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