Impara a migliorare la tua tecnica di corsa in modo mirato! In questo corso di mezza giornata lavoreremo intensamente sulla tua tecnica. Imparerai ad adattare il tuo stile di corsa al terreno per correre in modo pi\u00f9 efficiente e sicuro. Con esercizi orientati alla pratica, ottimizzerai il tuo stile di corsa individuale e aumenterai il tuo divertimento sui sentieri. <\/p>\n
Hai gi\u00e0 esperienza nel trail running o riesci a correre per 30 minuti di fila sui sentieri? Allora sei il benvenuto! <\/p>","excerpt":"","slug":"corso-di-tecnica-di-trail-running-a-flims","image":{"url":"https:\/\/graubuendentrailrun.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/image-1.jpeg","id":15874,"extension":"jpeg","width":1500,"height":1000,"filesize":1193144,"sizes":{"medium":{"width":800,"height":533,"mime-type":"image\/jpeg","filesize":174680,"url":"https:\/\/graubuendentrailrun.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/image-1-800x533.jpeg"},"thumbnail":{"width":300,"height":200,"mime-type":"image\/jpeg","filesize":34846,"url":"https:\/\/graubuendentrailrun.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/image-1-300x200.jpeg"},"medium_large":{"width":768,"height":512,"mime-type":"image\/jpeg","filesize":161607,"url":"https:\/\/graubuendentrailrun.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/image-1-768x512.jpeg"}}},"all_day":false,"start_date":"2025-05-18 13:00:00","start_date_details":{"year":"2025","month":"05","day":"18","hour":"13","minutes":"00","seconds":"00"},"end_date":"2025-05-18 16:00:00","end_date_details":{"year":"2025","month":"05","day":"18","hour":"16","minutes":"00","seconds":"00"},"utc_start_date":"2025-05-18 11:00:00","utc_start_date_details":{"year":"2025","month":"05","day":"18","hour":"11","minutes":"00","seconds":"00"},"utc_end_date":"2025-05-18 14:00:00","utc_end_date_details":{"year":"2025","month":"05","day":"18","hour":"14","minutes":"00","seconds":"00"},"timezone":"Europe\/Zurich","timezone_abbr":"CEST","cost":"","cost_details":{"currency_symbol":"CHF","currency_code":"","currency_position":"","values":[]},"website":"https:\/\/bergfrey.ch\/trailrunning-guide\/","show_map":true,"show_map_link":true,"hide_from_listings":false,"sticky":false,"featured":false,"categories":[{"name":"Eventi di prova","slug":"eventi-di-prova","term_group":0,"term_taxonomy_id":55,"taxonomy":"tribe_events_cat","description":"","parent":0,"count":10,"filter":"raw","id":55,"urls":{"self":"https:\/\/graubuendentrailrun.ch\/it\/wp-json\/tribe\/events\/v1\/categories\/55","collection":"https:\/\/graubuendentrailrun.ch\/it\/wp-json\/tribe\/events\/v1\/categories"}}],"tags":[],"venue":{"id":14859,"author":"5","status":"publish","date":"2025-04-24 09:54:43","date_utc":"2025-04-24 07:54:43","modified":"2025-04-24 09:54:43","modified_utc":"2025-04-24 07:54:43","url":"https:\/\/graubuendentrailrun.ch\/luogo\/sportzentrum-flims\/","venue":"Sportzentrum Flims","slug":"sportzentrum-flims","address":"Via Prau la Selva 6","city":"Flims Waldhaus","country":"Switzerland","zip":"7018","json_ld":{"@type":"Place","name":"Sportzentrum Flims","description":"","url":"https:\/\/graubuendentrailrun.ch\/luogo\/sportzentrum-flims\/","address":{"@type":"PostalAddress","streetAddress":"Via Prau la Selva 6","addressLocality":"Flims Waldhaus","postalCode":"7018","addressCountry":"Switzerland"},"telephone":"","sameAs":""},"show_map":false,"show_map_link":false,"global_id":"graubuendentrailrun.ch\/it\/?id=14859","global_id_lineage":["graubuendentrailrun.ch\/it\/?id=14859"]},"organizer":[{"id":3725,"author":"4","status":"publish","date":"2021-05-18 10:52:43","date_utc":"2021-05-18 08:52:43","modified":"2021-05-18 10:52:43","modified_utc":"2021-05-18 08:52:43","url":"https:\/\/graubuendentrailrun.ch\/organizzatore\/bergfrey-outdoor-guide\/","organizer":"bergfrey outdoor guide","slug":"bergfrey-outdoor-guide","phone":"+4176 400 29 55","website":"https:\/\/bergfrey.ch\/","email":"info@bergfrey.ch","json_ld":{"@type":"Person","name":"bergfrey outdoor guide","description":"","url":"https:\/\/bergfrey.ch\/","telephone":"+4176 400 29 55","email":"info@bergfrey.ch","sameAs":"https:\/\/bergfrey.ch\/"},"global_id":"graubuendentrailrun.ch\/it\/?id=3725","global_id_lineage":["graubuendentrailrun.ch\/it\/?id=3725"]}],"custom_fields":[],"json_ld":{"@context":"http:\/\/schema.org","@type":"Event","name":"Corso di tecnica di trail running a Flims","description":"<p>Impara a migliorare la tua tecnica di corsa in modo mirato! 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