{"id":15930,"date":"2024-04-16T14:41:36","date_gmt":"2024-04-16T12:41:36","guid":{"rendered":"https:\/\/graubuendentrailrun.ch\/event\/trailrunning-weekend-equilibrio\/"},"modified":"2024-04-16T14:41:36","modified_gmt":"2024-04-16T12:41:36","slug":"trailrunning-weekend-equilibrio","status":"publish","type":"tribe_events","link":"https:\/\/graubuendentrailrun.ch\/it\/event\/trailrunning-weekend-equilibrio\/","title":{"rendered":"Trailrunning Weekend Equilibrio"},"content":{"rendered":"<div class=\"elementor-element elementor-element-2e040b96 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"2e040b96\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n<div class=\"elementor-widget-container\">\n<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Trovare l&#8217;equilibrio tra sforzo e rilassamento<\/h3>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"elementor-element elementor-element-275e1d17 elementor-widget elementor-widget-text-editor animated fadeIn\" data-id=\"275e1d17\" data-element_type=\"widget\" data-settings=\"{\"_animation\":\"fadeIn\"}\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n<div class=\"elementor-widget-container\">\n<p>Nel trail running posso da un lato esplorare i miei limiti fisici e mentali personali, dall&#8217;altro posso anche entrare in uno stato di flow totale. Durante questo weekend ci dedicheremo ai diversi fattori fisici e mentali, su come possiamo influenzare la nostra corsa attraverso il rilassamento e l&#8217;attivazione. Oltre agli input sulla tecnica di corsa, approfondiremo la respirazione, lavoreremo con tecniche mentali e impareremo tecniche di rilassamento con le quali possiamo migliorare la nostra rigenerazione e, di conseguenza, anche la nostra performance. Infatti, la rigenerazione e il rilassamento sono altrettanto importanti quanto lo sforzo. Trova il tuo equilibrio personale tra sforzo e rilassamento.    <\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Trovare l&#8217;equilibrio tra sforzo e rilassamento Nel trail running posso da un lato esplorare i miei limiti fisici e mentali personali, dall&#8217;altro posso anche entrare in uno stato di flow [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":15932,"template":"","meta":{"_acf_changed":false,"_tribe_events_status":"","_tribe_events_status_reason":"","_tribe_events_is_hybrid":"","_tribe_events_is_virtual":"","_tribe_events_virtual_video_source":"","_tribe_events_virtual_embed_video":"","_tribe_events_virtual_linked_button_text":"","_tribe_events_virtual_linked_button":"","_tribe_events_virtual_show_embed_at":"","_tribe_events_virtual_show_embed_to":[],"_tribe_events_virtual_show_on_event":"","_tribe_events_virtual_show_on_views":"","_tribe_events_virtual_url":"","footnotes":""},"tags":[],"tribe_events_cat":[55,56],"class_list":["post-15930","tribe_events","type-tribe_events","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","tribe_events_cat-eventi-di-prova","tribe_events_cat-trailrunning-camps","cat_eventi-di-prova","cat_trailrunning-camps"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/graubuendentrailrun.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tribe_events\/15930","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/graubuendentrailrun.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tribe_events"}],"about":[{"href":"https:\/\/graubuendentrailrun.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/tribe_events"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/graubuendentrailrun.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/graubuendentrailrun.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tribe_events\/15930\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/graubuendentrailrun.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15932"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/graubuendentrailrun.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15930"}],"wp:term":[{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/graubuendentrailrun.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15930"},{"taxonomy":"tribe_events_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/graubuendentrailrun.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tribe_events_cat?post=15930"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}