{"id":16918,"date":"2026-11-06T14:28:06","date_gmt":"2026-11-06T13:28:06","guid":{"rendered":"https:\/\/graubuendentrailrun.ch\/event\/workshop-su-prevenzione-degli-infortuni-e-allenamento-nel-trailrunning\/"},"modified":"2026-11-06T14:28:06","modified_gmt":"2026-11-06T13:28:06","slug":"workshop-su-prevenzione-degli-infortuni-e-allenamento-nel-trailrunning","status":"publish","type":"tribe_events","link":"https:\/\/graubuendentrailrun.ch\/it\/event\/workshop-su-prevenzione-degli-infortuni-e-allenamento-nel-trailrunning\/","title":{"rendered":"Workshop su prevenzione degli infortuni e allenamento nel Trailrunning"},"content":{"rendered":"<p style=\"font-weight: 400;\">Per runner e trailrunner: ami stare sui trail, ma vuoi restare il pi\u00f9 a lungo possibile senza infortuni? Allora questo workshop fa per te.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><strong>Cosa ti aspetta:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Gli infortuni e i sovraccarichi pi\u00f9 frequenti<\/li>\n<li>Biomeccanica specifica femminile<\/li>\n<li>Conoscere e applicare misure preventive<\/li>\n<li>Allenamento di forza e pliometria \u2013 perch\u00e9 \u00e8 importante<\/li>\n<li>Pianificazione dell\u2019allenamento \u2013 cosa dovrei allenare, quando e come<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Uniremo brevi input a esercizi pratici che poi potrai integrare in autonomia nel tuo allenamento. Il workshop \u00e8 rivolto a tutti i livelli, dalla principiante alla trailrunner esperta.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><strong>Qui trovi l\u2019iscrizione: <a href=\"cid:part2.Egp0cLgc.c9fg1wCx@neuro-tc.ch\">https:\/\/tally.so\/r\/X55KOg<\/a><\/strong><\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">I posti sono limitati, quindi conviene muoversi in fretta.<br \/>\nGratuito, max. 16 partecipanti<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Non vediamo l\u2019ora di vederti!<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Maren<br \/>\nNeuro Training Center<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Per runner e trailrunner: ami stare sui trail, ma vuoi restare il pi\u00f9 a lungo possibile senza infortuni? Allora questo workshop fa per te. Cosa ti aspetta: Gli infortuni e [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":16919,"template":"","meta":{"_acf_changed":false,"_tribe_events_status":"","_tribe_events_status_reason":"","_tribe_events_is_hybrid":"","_tribe_events_is_virtual":"","_tribe_events_virtual_video_source":"","_tribe_events_virtual_embed_video":"","_tribe_events_virtual_linked_button_text":"","_tribe_events_virtual_linked_button":"","_tribe_events_virtual_show_embed_at":"","_tribe_events_virtual_show_embed_to":[],"_tribe_events_virtual_show_on_event":"","_tribe_events_virtual_show_on_views":"","_tribe_events_virtual_url":"","footnotes":""},"tags":[],"tribe_events_cat":[],"class_list":["post-16918","tribe_events","type-tribe_events","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/graubuendentrailrun.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tribe_events\/16918","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/graubuendentrailrun.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tribe_events"}],"about":[{"href":"https:\/\/graubuendentrailrun.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/tribe_events"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/graubuendentrailrun.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/graubuendentrailrun.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tribe_events\/16918\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/graubuendentrailrun.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/16919"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/graubuendentrailrun.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16918"}],"wp:term":[{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/graubuendentrailrun.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16918"},{"taxonomy":"tribe_events_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/graubuendentrailrun.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tribe_events_cat?post=16918"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}