Trovare l'equilibrio tra sforzo e rilassamento Nel trail running posso da un lato esplorare i miei limiti fisici e mentali personali, dall'altro posso anche entrare in uno stato di flow totale. Durante questo weekend ci dedicheremo ai diversi fattori fisici e mentali, su come possiamo influenzare la nostra corsa attraverso il rilassamento e l'attivazione. Oltre […]
Vivi con noi un fine settimana indimenticabile all'insegna del trail running, del benessere e del piacere allo Swiss Trailrunning Weissbad Lodge a Weissbad. Corri con noi attraverso la meravigliosa regione dell'Alpstein, approfitta di consigli professionali e partecipa a un entusiasmante programma di contorno. – 2 pernottamenti al Weissbad Lodge – 3 tour guidati di trail […]
Anche in autunno ci sarà di nuovo un campo di trail running di k-motion – per la settima volta. Questa volta ci recheremo nel Prättigau. Per 4 giorni esploreremo i sentieri intorno a St. Antönien. Mi farebbe un enorme piacere se tu fossi dei nostri. Data Opzione 1: tutti e 4 i giorni (ven-lun) Opzione […]
Vivi con noi un weekend indimenticabile all'insegna del trail running, del benessere e del piacere allo Swiss Trailrunning Hotel Panorama a Crans-Montana. Venerdì, 04 ottobre 2024: 15:30: Benvenuto ufficiale 16:00 – 17:00: Corsa di riscaldamento 18:15: Aperitivo con intervento sul tema “…” 19:00: cena in comune Sabato, 05 ottobre 2024: 07:45 – 08:15: Sessione di […]
Il trail running è la nostra grande passione. Condividi con noi questa passione, vivi momenti unici in montagna e approfitta di un programma attraente con tour guidati, diagnostica delle prestazioni e consigli professionali. Il nostro primo camp è rivolto a runner esperti che si preparano per una gara obiettivo in estate. Inizia con noi la […]
Il trail running è la nostra grande passione. Condividi con noi questa passione, vivi momenti unici in montagna e approfitta di un programma attraente con tour guidati e consigli professionali. I nostri campi alla Weissbad Lodge si rivolgono agli amanti della corsa, che abbiano o meno esperienza – per ogni livello di prestazione ci sono […]
Nei giorni intorno ai Davos X-Trails, la località montana è interamente dedicata ai runner. Atleti d'élite sono i benvenuti tanto quanto i runner amatoriali e ricreativi, che apprezzano o desiderano vivere gli attraenti percorsi dei X-Trails Davos sulle diverse distanze. La top runner locale Jasmin Nunige (8 volte vincitrice di Swissalpine/X-Trails) vi accompagnerà in questi […]
Combina lavoro e tempo libero in modo ottimale Sei un* runner e vorresti respirare l'aria di montagna dell'Engadina facendo trail running? Allora abbiamo quello che fa per te. Combina lavoro e tempo libero durante la workation di trail running. Al mattino puoi lavorare in modo produttivo nel coworking space di miaEngiadina a La Punt. Nel […]
L'undicesimo camp di k-motion vi condurrà in un totale di quattro tappe attraverso l'impressionante Via Grischuna da Klosters Verein via Dürrboden, Bergün e Spinas a Bivio. Si pernotta al Berggasthaus Dürrboden, all'Hotel Weisses Kreuz a Bergün e al Gasthaus Spinas nella splendida Val Bever. I trail run si svolgono in due livelli di difficoltà (corridori […]
Il trail running è la nostra grande passione. Condividi con noi questa passione, vivi momenti unici in montagna e approfitta di un programma attraente con tour guidati e consigli professionali. I nostri campi alla Weissbad Lodge si rivolgono agli amanti della corsa, che abbiano o meno esperienza – per ogni livello di prestazione ci sono […]
Goditi un'esperienza di corsa autunnale di altissimo livello nella pittoresca Engadina! Da oggi offriamo a San Jon giornate di corsa con l'esperta di corsa Petra Casty. Questa esperienza di corsa di 4 giorni si svolgerà per la prima volta da giovedì 02 ottobre a domenica 05 ottobre nei boschi dell'Engadina colorati di giallo oro. Dalla […]
Seminario di trail running – Teoria e pratica Allenamento mirato In questi quattro giorni, dedicati ad amatori esperti e atleti motivati, l'attenzione è rivolta al miglioramento sostenibile della propria metodologia di allenamento e della tecnica di corsa. I partecipanti acquisiscono le proprie conoscenze attraverso unità pratiche e teoria dell'allenamento di corsa su base scientifica. Inoltre, […]