Vivi il trail running con Zenit run

Vivi con noi un weekend indimenticabile all’insegna del trail running, del benessere e del piacere allo Swiss Trailrunning Hotel Panorama a Crans-Montana.

Venerdì, 04 ottobre 2024:

• 15:30: Benvenuto ufficiale
• 16:00 – 17:00: Corsa di riscaldamento
• 18:15: Aperitivo con intervento sul tema “…”
• 19:00: cena in comune

Sabato, 05 ottobre 2024:

• 07:45 – 08:15: Sessione di risveglio
• A seguire: colazione individuale
• 10:00 – 12:00: Trail running con suggerimenti tecnici per salita e discesa
• A seguire: pranzo in comune
• 15:30 – 17:00: Allenamento di forza specifico per la corsa con stretching a seguire
• A seguire: programma individuale (Wellness, massaggio)
• 19:00: cena in comune

Domenica, 06 ottobre 2024:

• 07:45 – 08:15: Sessione di risveglio
• A seguire: colazione individuale
• 10:00 – 12:00: Trail running con focus sull’applicazione dei suggerimenti tecnici
• A seguire: pranzo in comune e partenza

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