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Let’s Trail
Inizia semplicemente.
Ogni nuovo percorso inizia con un primo passo. All’evento Let’s Trail nella tua regione dei Grigioni ti prepariamo per il trail e ti insegniamo le basi del tuo nuovo sport preferito.
Vuoi diventare un trail runner? Niente di più facile – inizia semplicemente!
Gli eventi Let’s Trail
Un corso Let’s Trail dura tra i 90 e i 120 minuti ed è composto da tre fasi. I due moduli iniziano con un riscaldamento e un momento di conoscenza. Successivamente inizia la parte principale con il rispettivo focus (introduzione / tecnica) e poi segue il defaticamento comune con i saluti.
Modulo 1: Introduzione, primo contatto con il terreno
Il Modulo 1 è un’introduzione generale al trail running. Si percorrono brevi distanze con piccoli dislivelli; è sufficiente una forma fisica generale.
Modulo 2: Focus sulla tecnica in salita/discesa
Nel Modulo 2, la tecnica di corsa in salita e in discesa viene presentata e applicata in modo più dettagliato. L’obiettivo è mostrare ai partecipanti diverse tecniche di corsa, in modo che il proprio stile di corsa sul terreno diventi più economico.