Community Run

graubünden Trailrun Community Run

Beim ersten Community Run vom Verein graubünden Trailrun durften wir rund 50 Trailrunningbegeisterte in der Story in Thusis begrüssen. Während dem gemeinsamen Einstimmen und Kennenlernen wurden fleissig Testschuhe von Scott und norda anprobiert. Die Schuhe kamen auf der gemeinsam Nachtrunde gleich zum Einsatz. Der Himmel über dem Crap Carschenna hätte schöner nicht sein können. Sternenklar, winterlich kalt und ein wunderschöner Vollmond. Den steilen Aufstieg zum Aussichtspunkt marschierten wir in gemütlichem Tempo. Oben angekommen wärmte uns der Glühmost und wir stärken uns mit Lebkuchen, Nusstorte und einem Chopfab Bleifrei. Die nächtliche Aussicht auf Thusis, den Heinzenberg und das Domleschg war schlicht zauberhaft. Nach dem gemeinsamen runter trailen wartete bereits ein leckerer Apero auf uns in der Story. Zum Abschluss gab uns Vereinspräsident und Zenit Mitinhaber Jonas Baumann spannende Einblicke in seinen Trainingsalltag als Spitzensportler.

Ein rundum stimmiger und erlebnisreicher Abend mit einer bunt gemischten Gruppe. Es war sehr schön, dass ihr dabei wart und wir euch kennen lernen durften. Wir wünschen euch weiterhin viel Freude auf den Trails und schon bald eine schöne Adventszeit. Zum Einstimmen und aufgrund von vielen Nachfragen, findet ihr unten das Lebkuchenrezept.

Crap Carschenna Lebkuchenstücke:
500 g Mehl
500 g Zucker
1 Pk. Backpulver
1 Pk. Vanillezucker
2 El. Kakaopulver
1 Pk. Lebkuchengewürz
5 dl Milch
2 El. Sonnenblumenöl

Alle trockenen Zutaten bis und mit Gewürz gut mischen, danach Milch und Öl beigeben und zu einem glatten Teig verrühren. Auf ein grosses Backblech streichen und bei 180 Grad ca. 30 Minuten backen. Nach den Auskühlen in Stücke schneiden.

Vollmond Glühmost:
1 Liter Süssmost
1 Pk. Vanillezucker
1 El Rohrzucker
1 Vanilleschote, längs aufgeschnitten
1 Orange halbiert

Alles zusammen aufkochen und danach bei kleiner Hitze ca. 15 Min ziehen lassen, immer wieder umrühren. Danach Orange und Vanilleschote entfernen und warm geniessen.