Ein paar Stunden unter fachkundiger Anleitung vermitteln die Freude am Laufsport, zeigt auf, wie man «leichter läuft» und dabei verletzungsfrei bleibt. Daten: jeweils Mittwoch, 30.04./07.05./14.05.2025 Kurs 1 in Chur: 09:00 – 10:30 Uhr Kurs 2 in Bonaduz: 18:30 – 20:00 Uhr Kursleitung: Ruedi Frehner von RUEDIRENNT Kursinhalt: Lauftechnik für ein leichteres gesünderes Laufen, Lauf-ABC, Kräftigung, […]
Ein paar Stunden unter fachkundiger Anleitung vermitteln die Freude am Laufsport, zeigt auf, wie man «leichter läuft» und dabei verletzungsfrei bleibt. Daten: jeweils Mittwoch, 30.04./07.05./14.05.2025 Kurs 1 in Chur: 09:00 – 10:30 Uhr Kurs 2 in Bonaduz: 18:30 – 20:00 Uhr Kursleitung: Ruedi Frehner von RUEDIRENNT Kursinhalt: Lauftechnik für ein leichteres gesünderes Laufen, Lauf-ABC, Kräftigung, […]
Ein paar Stunden unter fachkundiger Anleitung vermitteln die Freude am Laufsport, zeigt auf, wie man «leichter läuft» und dabei verletzungsfrei bleibt. Daten: jeweils Mittwoch, 30.04./07.05./14.05.2025 Kurs 1 in Chur: 09:00 – 10:30 Uhr Kurs 2 in Bonaduz: 18:30 – 20:00 Uhr Kursleitung: Ruedi Frehner von RUEDIRENNT Kursinhalt: Lauftechnik für ein leichteres gesünderes Laufen, Lauf-ABC, Kräftigung, […]
