Lerne, deine Lauftechnik gezielt zu verbessern! In diesem halbtägigen Kurs arbeiten wir intensiv an deiner Technik. Du lernst, deinen Laufstil an das Gelände anzupassen, um effizienter und sicherer zu laufen. Mit praxisorientierten Übungen optimierst du deinen individuellen Laufstil und steigerst deine Spass auf den Trails. Du hast bereits Erfahrung im Trailrunning oder kannst 30 Minuten […]
Neugierig auf Trailrunning? Entdecke, was es braucht, und hol dir erste Tipps & Tricks – beim Schnupperkurs von Bergfrey. Du musst kein Spitzenathlet sein! Wenn du gelegentlich Sport machst und 30 Minuten joggen kannst, bist du herzlich willkommen. Daten: Sonntag, 18. Mai, 10.00 bis 11.30 Uhr Sonntag, 17. Juli, 10.00 bis 11.30 Uhr Samstag, 09. […]
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