#trailtreff – Graubündens öffentliche Trailrunning-Gruppen Der #trailtreff_davos ist eine vertical Morgenrunde, bei welcher es hoch zur Schatzalp geht. Diese Morgenrunde findet wöchentlich das ganze Jahr hindurch jeweils am Montagmorgen statt. Es gibt keine Stärkeklassen. Anmelden musst du dich nicht, sei einfach pünktlich um 5:50 Uhr vor dem Hotel Ameron in Davos Platz. Du kannst mind. […]
#trailtreff - Graubündens öffentliche Trailrunning-Gruppen Der #trailtreff_rodels ist eine gemütliche Morgenrunde in flowigem Gelände. Unsere Runden dauern 45 – 60 Min. und finden wöchentlich das ganze Jahr hindurch statt (ausser während den Schulferien). Es gibt aktuell keine Stärkeklassen, wir sind flexibel! Anmelden musst du dich nicht, sei einfach pünktlich um 9.00 Uhr beim Bänkli Crestaliefen […]
#trailtreff – Graubündens öffentliche Trailrunning-Gruppe Der #trailtreff_zillis ist eine Feierabendrunde in flowigem Gelände. Unsere Runden dauern 45 bis 60 Min und finden wöchentlich das ganze Jahr hindurch statt. Wir laufen in der mittleren Stärkeklasse mit ca. 5:30 Min./km im Schnitt. Anmelden musst du dich nicht, sei einfach pünktlich um 18.45 Uhr bei der Turnhalle in […]
Trailtreff – Graubündens öffentliche Trailrunning-Gruppe Der #trailtreff_maloja ist eine erfrischende Morgenrunde in coupiertem Gelände rund um Maloja und den Silsersee. Unsere Runden dauern ca. 60 – 90 Min und finden wöchentlich das ganze Jahr hindurch statt. Schreib doch ein kurzes Whatsapp wenn du mitrennen möchtest. Du kannst mind. 1 Std. am Stück laufen und hast […]
#trailtreff – Graubündens öffentliche Trailrunning-Gruppe Der Winter #trailtreff_thusis ist eine Feierabendrunde in flowigem Gelände. Unsere Runden dauern ca. 60 – 80 Min. und finden wöchentlich am Mittwoch in den Wintermonaten (Nov. – März) statt. Wir teilen die Stärkeklassen flexibel ein. Anmelden musst du dich nicht, sei einfach pünktlich um 18.20 Uhr beim Getränke Wieland an […]
#trailtreff – Graubündens öffentliche Trailrunning-Gruppe Der #trailtreff_chur ist eine Feierabendrunde in flowigem Gelände. Unsere Runden dauern ca. 60 Min und finden wöchentlich das ganze Jahr hindurch statt. Im Sommer treffen wir uns beim Waldhausstall und im Winter auf dem Rossboden. Wir laufen in 3 Gruppen von gemütlich bis zügig in unterschiedlichen Stärkeklassen, die Strecke wird […]
#trailtreff – Graubündens öffentliche Trailrunning-Gruppe Der #trailtreff_fläsch ist eine Abendrunde in coupiertem Gelände. Unsere Runden dauern 60 – 90 Min. und finden wöchentlich statt. Die Treffs sind für alle Leistungsstufen geeignet, jedoch machen wir immer Bergtraining mit ca. 300 - 400 Höhenmetern. Anmelden musst du dich nicht, sei einfach pünktlich um 18.30 Uhr beim Parkplatz Steigstrasse […]
#trailtreff – Graubündens öffentliche Trailrunning-Gruppen Der #trailtreff_davos ist eine flowige Morgenrunde rund um den Davosersee. Unsere Runde findet wöchentlich das ganze Jahr hindurch jeweils am Freitagmorgen statt. Es gibt keine Stärkeklassen. Anmelden musst du dich nicht, sei einfach pünktlich um 5.50 Uhr bei der Infotafel Parkplatz Davosersee in Davos Platz. Du kannst mind. 60 Min. […]
#trailtreff – Graubündens öffentliche Trailrunning-Gruppe Der #trailtreff_chur ist ein Erlebnislauf in alpinem Gelände. Wir laufen am Samstag oder Sonntag zwischen 3 bis 6 Stunden. Dabei erkunden wir neue Strecken, manchmal mit mehr als 25 Km und 1500 hm. Teilweise laufen wir in alpinem Gelände jedoch immer auf Wanderwegen. Oft laufen wir von einem Tal ins […]
#trailtreff – Graubündens öffentliche Trailrunning-Gruppe Der #trailtreff_flims ist ein Erlebnislauf in alpinem Gelände. Unsere Runden dauern zwischen 1.5 und 2.5 Stunden (15 bis 25 km) und finden wöchentlich am Sonntagvormittag das ganze Jahr hindurch statt. Wir teilen die Stärkeklassen flexibel ein. Anmelden musst du dich nicht, sei einfach pünktlich um 10.00 Uhr bei den Bergbahnen […]
#trailtreff – Graubündens öffentliche Trailrunning-Gruppen Der #trailtreff_davos ist eine vertical Morgenrunde, bei welcher es hoch zur Schatzalp geht. Diese Morgenrunde findet wöchentlich das ganze Jahr hindurch jeweils am Montagmorgen statt. Es gibt keine Stärkeklassen. Anmelden musst du dich nicht, sei einfach pünktlich um 5:50 Uhr vor dem Hotel Ameron in Davos Platz. Du kannst mind. […]
#trailtreff - Graubündens öffentliche Trailrunning-Gruppen Der #trailtreff_rodels ist eine gemütliche Morgenrunde in flowigem Gelände. Unsere Runden dauern 45 – 60 Min. und finden wöchentlich das ganze Jahr hindurch statt (ausser während den Schulferien). Es gibt aktuell keine Stärkeklassen, wir sind flexibel! Anmelden musst du dich nicht, sei einfach pünktlich um 9.00 Uhr beim Bänkli Crestaliefen […]
#trailtreff – Graubündens öffentliche Trailrunning-Gruppe Der #trailtreff_zillis ist eine Feierabendrunde in flowigem Gelände. Unsere Runden dauern 45 bis 60 Min und finden wöchentlich das ganze Jahr hindurch statt. Wir laufen in der mittleren Stärkeklasse mit ca. 5:30 Min./km im Schnitt. Anmelden musst du dich nicht, sei einfach pünktlich um 18.45 Uhr bei der Turnhalle in […]
Trailtreff – Graubündens öffentliche Trailrunning-Gruppe Der #trailtreff_maloja ist eine erfrischende Morgenrunde in coupiertem Gelände rund um Maloja und den Silsersee. Unsere Runden dauern ca. 60 – 90 Min und finden wöchentlich das ganze Jahr hindurch statt. Schreib doch ein kurzes Whatsapp wenn du mitrennen möchtest. Du kannst mind. 1 Std. am Stück laufen und hast […]
#trailtreff – Graubündens öffentliche Trailrunning-Gruppe Der Winter #trailtreff_thusis ist eine Feierabendrunde in flowigem Gelände. Unsere Runden dauern ca. 60 – 80 Min. und finden wöchentlich am Mittwoch in den Wintermonaten (Nov. – März) statt. Wir teilen die Stärkeklassen flexibel ein. Anmelden musst du dich nicht, sei einfach pünktlich um 18.20 Uhr beim Getränke Wieland an […]
#trailtreff – Graubündens öffentliche Trailrunning-Gruppen Der #trailtreff_davos mit Power! Jeden zweiten Mittwoch treffen wir uns zum Tempotraining auf der Leichtathletikbahn. Unser Training findet von Mai bis Oktober statt. Es gibt keine Stärkeklassen. Anmelden musst du dich nicht, sei einfach pünktlich um 19.00 Uhr bei der Eishalle Davos. Du kannst mind. 60 Min. am Stück laufen […]
#trailtreff – Graubündens öffentliche Trailrunning-Gruppe Der #trailtreff_chur ist eine Feierabendrunde in flowigem Gelände. Unsere Runden dauern ca. 60 Min und finden wöchentlich das ganze Jahr hindurch statt. Im Sommer treffen wir uns beim Waldhausstall und im Winter auf dem Rossboden. Wir laufen in 3 Gruppen von gemütlich bis zügig in unterschiedlichen Stärkeklassen, die Strecke wird […]
Dank dem Snowfarming sind top Langlaufloipen gewährleistet und es herrschen beste Bedingungen, um die ersten Schneekilometer der Saison zu absolvieren und an seiner Langlauftechnik zu arbeiten. Zudem bieten die unzähligen Trails in der Davoser Landschaft die Möglichkeit auch läuferisch seine Skills zu verbessern. Dieses Camp bietet alles für Ausdauersportler, welche die Kombination der beiden Sportarten lieben. Das […]
#trailtreff – Graubündens öffentliche Trailrunning-Gruppe Der #trailtreff_fläsch ist eine Abendrunde in coupiertem Gelände. Unsere Runden dauern 60 – 90 Min. und finden wöchentlich statt. Die Treffs sind für alle Leistungsstufen geeignet, jedoch machen wir immer Bergtraining mit ca. 300 - 400 Höhenmetern. Anmelden musst du dich nicht, sei einfach pünktlich um 18.30 Uhr beim Parkplatz Steigstrasse […]
#trailtreff – Graubündens öffentliche Trailrunning-Gruppen Der #trailtreff_davos ist eine flowige Morgenrunde rund um den Davosersee. Unsere Runde findet wöchentlich das ganze Jahr hindurch jeweils am Freitagmorgen statt. Es gibt keine Stärkeklassen. Anmelden musst du dich nicht, sei einfach pünktlich um 5.50 Uhr bei der Infotafel Parkplatz Davosersee in Davos Platz. Du kannst mind. 60 Min. […]
#trailtreff – Graubündens öffentliche Trailrunning-Gruppe Der #trailtreff_heidiland ist ein Erlebnislauf in alpinem Gelände. Wir laufen jeweils am Samstag zwischen 2 bis 3 Stunden (15km bis 25km / ca. 1‘000 Höhenmeter), da wo andere Ferien machen. Der gemeinsame Erlebnislauf findet ganzjährig zweimal pro Monat statt. Also, auf den Trail, fertig, los!
#trailtreff – Graubündens öffentliche Trailrunning-Gruppe Der #trailtreff_flims ist ein Erlebnislauf in alpinem Gelände. Unsere Runden dauern zwischen 1.5 und 2.5 Stunden (15 bis 25 km) und finden wöchentlich am Sonntagvormittag das ganze Jahr hindurch statt. Wir teilen die Stärkeklassen flexibel ein. Anmelden musst du dich nicht, sei einfach pünktlich um 10.00 Uhr bei den Bergbahnen […]
#trailtreff – Graubündens öffentliche Trailrunning-Gruppen Der #trailtreff_davos ist eine vertical Morgenrunde, bei welcher es hoch zur Schatzalp geht. Diese Morgenrunde findet wöchentlich das ganze Jahr hindurch jeweils am Montagmorgen statt. Es gibt keine Stärkeklassen. Anmelden musst du dich nicht, sei einfach pünktlich um 5:50 Uhr vor dem Hotel Ameron in Davos Platz. Du kannst mind. […]
#trailtreff - Graubündens öffentliche Trailrunning-Gruppen Der #trailtreff_rodels ist eine gemütliche Morgenrunde in flowigem Gelände. Unsere Runden dauern 45 – 60 Min. und finden wöchentlich das ganze Jahr hindurch statt (ausser während den Schulferien). Es gibt aktuell keine Stärkeklassen, wir sind flexibel! Anmelden musst du dich nicht, sei einfach pünktlich um 9.00 Uhr beim Bänkli Crestaliefen […]
#trailtreff – Graubündens öffentliche Trailrunning-Gruppe Der #trailtreff_zillis ist eine Feierabendrunde in flowigem Gelände. Unsere Runden dauern 45 bis 60 Min und finden wöchentlich das ganze Jahr hindurch statt. Wir laufen in der mittleren Stärkeklasse mit ca. 5:30 Min./km im Schnitt. Anmelden musst du dich nicht, sei einfach pünktlich um 18.45 Uhr bei der Turnhalle in […]
Trailtreff – Graubündens öffentliche Trailrunning-Gruppe Der #trailtreff_maloja ist eine erfrischende Morgenrunde in coupiertem Gelände rund um Maloja und den Silsersee. Unsere Runden dauern ca. 60 – 90 Min und finden wöchentlich das ganze Jahr hindurch statt. Schreib doch ein kurzes Whatsapp wenn du mitrennen möchtest. Du kannst mind. 1 Std. am Stück laufen und hast […]
#trailtreff – Graubündens öffentliche Trailrunning-Gruppe Der Winter #trailtreff_thusis ist eine Feierabendrunde in flowigem Gelände. Unsere Runden dauern ca. 60 – 80 Min. und finden wöchentlich am Mittwoch in den Wintermonaten (Nov. – März) statt. Wir teilen die Stärkeklassen flexibel ein. Anmelden musst du dich nicht, sei einfach pünktlich um 18.20 Uhr beim Getränke Wieland an […]
#trailtreff – Graubündens öffentliche Trailrunning-Gruppe Der #trailtreff_chur ist eine Feierabendrunde in flowigem Gelände. Unsere Runden dauern ca. 60 Min und finden wöchentlich das ganze Jahr hindurch statt. Im Sommer treffen wir uns beim Waldhausstall und im Winter auf dem Rossboden. Wir laufen in 3 Gruppen von gemütlich bis zügig in unterschiedlichen Stärkeklassen, die Strecke wird […]
#trailtreff – Graubündens öffentliche Trailrunning-Gruppe Der #trailtreff_fläsch ist eine Abendrunde in coupiertem Gelände. Unsere Runden dauern 60 – 90 Min. und finden wöchentlich statt. Die Treffs sind für alle Leistungsstufen geeignet, jedoch machen wir immer Bergtraining mit ca. 300 - 400 Höhenmetern. Anmelden musst du dich nicht, sei einfach pünktlich um 18.30 Uhr beim Parkplatz Steigstrasse […]
#trailtreff – Graubündens öffentliche Trailrunning-Gruppen Der #trailtreff_davos ist eine flowige Morgenrunde rund um den Davosersee. Unsere Runde findet wöchentlich das ganze Jahr hindurch jeweils am Freitagmorgen statt. Es gibt keine Stärkeklassen. Anmelden musst du dich nicht, sei einfach pünktlich um 5.50 Uhr bei der Infotafel Parkplatz Davosersee in Davos Platz. Du kannst mind. 60 Min. […]
#trailtreff – Graubündens öffentliche Trailrunning-Gruppe Der #trailtreff_chur ist ein Erlebnislauf in alpinem Gelände. Wir laufen am Samstag oder Sonntag zwischen 3 bis 6 Stunden. Dabei erkunden wir neue Strecken, manchmal mit mehr als 25 Km und 1500 hm. Teilweise laufen wir in alpinem Gelände jedoch immer auf Wanderwegen. Oft laufen wir von einem Tal ins […]
#trailtreff – Graubündens öffentliche Trailrunning-Gruppe Der #trailtreff_flims ist ein Erlebnislauf in alpinem Gelände. Unsere Runden dauern zwischen 1.5 und 2.5 Stunden (15 bis 25 km) und finden wöchentlich am Sonntagvormittag das ganze Jahr hindurch statt. Wir teilen die Stärkeklassen flexibel ein. Anmelden musst du dich nicht, sei einfach pünktlich um 10.00 Uhr bei den Bergbahnen […]
#trailtreff – Graubündens öffentliche Trailrunning-Gruppen Der #trailtreff_davos ist eine vertical Morgenrunde, bei welcher es hoch zur Schatzalp geht. Diese Morgenrunde findet wöchentlich das ganze Jahr hindurch jeweils am Montagmorgen statt. Es gibt keine Stärkeklassen. Anmelden musst du dich nicht, sei einfach pünktlich um 5:50 Uhr vor dem Hotel Ameron in Davos Platz. Du kannst mind. […]
#trailtreff - Graubündens öffentliche Trailrunning-Gruppen Der #trailtreff_rodels ist eine gemütliche Morgenrunde in flowigem Gelände. Unsere Runden dauern 45 – 60 Min. und finden wöchentlich das ganze Jahr hindurch statt (ausser während den Schulferien). Es gibt aktuell keine Stärkeklassen, wir sind flexibel! Anmelden musst du dich nicht, sei einfach pünktlich um 9.00 Uhr beim Bänkli Crestaliefen […]
#trailtreff – Graubündens öffentliche Trailrunning-Gruppe Der #trailtreff_zillis ist eine Feierabendrunde in flowigem Gelände. Unsere Runden dauern 45 bis 60 Min und finden wöchentlich das ganze Jahr hindurch statt. Wir laufen in der mittleren Stärkeklasse mit ca. 5:30 Min./km im Schnitt. Anmelden musst du dich nicht, sei einfach pünktlich um 18.45 Uhr bei der Turnhalle in […]
Trailtreff – Graubündens öffentliche Trailrunning-Gruppe Der #trailtreff_maloja ist eine erfrischende Morgenrunde in coupiertem Gelände rund um Maloja und den Silsersee. Unsere Runden dauern ca. 60 – 90 Min und finden wöchentlich das ganze Jahr hindurch statt. Schreib doch ein kurzes Whatsapp wenn du mitrennen möchtest. Du kannst mind. 1 Std. am Stück laufen und hast […]
#trailtreff – Graubündens öffentliche Trailrunning-Gruppe Der Winter #trailtreff_thusis ist eine Feierabendrunde in flowigem Gelände. Unsere Runden dauern ca. 60 – 80 Min. und finden wöchentlich am Mittwoch in den Wintermonaten (Nov. – März) statt. Wir teilen die Stärkeklassen flexibel ein. Anmelden musst du dich nicht, sei einfach pünktlich um 18.20 Uhr beim Getränke Wieland an […]
#trailtreff – Graubündens öffentliche Trailrunning-Gruppen Der #trailtreff_davos mit Power! Jeden zweiten Mittwoch treffen wir uns zum Tempotraining auf der Leichtathletikbahn. Unser Training findet von Mai bis Oktober statt. Es gibt keine Stärkeklassen. Anmelden musst du dich nicht, sei einfach pünktlich um 19.00 Uhr bei der Eishalle Davos. Du kannst mind. 60 Min. am Stück laufen […]
#trailtreff – Graubündens öffentliche Trailrunning-Gruppe Der #trailtreff_chur ist eine Feierabendrunde in flowigem Gelände. Unsere Runden dauern ca. 60 Min und finden wöchentlich das ganze Jahr hindurch statt. Im Sommer treffen wir uns beim Waldhausstall und im Winter auf dem Rossboden. Wir laufen in 3 Gruppen von gemütlich bis zügig in unterschiedlichen Stärkeklassen, die Strecke wird […]
#trailtreff – Graubündens öffentliche Trailrunning-Gruppe Der #trailtreff_fläsch ist eine Abendrunde in coupiertem Gelände. Unsere Runden dauern 60 – 90 Min. und finden wöchentlich statt. Die Treffs sind für alle Leistungsstufen geeignet, jedoch machen wir immer Bergtraining mit ca. 300 - 400 Höhenmetern. Anmelden musst du dich nicht, sei einfach pünktlich um 18.30 Uhr beim Parkplatz Steigstrasse […]
#trailtreff – Graubündens öffentliche Trailrunning-Gruppen Der #trailtreff_davos ist eine flowige Morgenrunde rund um den Davosersee. Unsere Runde findet wöchentlich das ganze Jahr hindurch jeweils am Freitagmorgen statt. Es gibt keine Stärkeklassen. Anmelden musst du dich nicht, sei einfach pünktlich um 5.50 Uhr bei der Infotafel Parkplatz Davosersee in Davos Platz. Du kannst mind. 60 Min. […]
#trailtreff – Graubündens öffentliche Trailrunning-Gruppe Der #trailtreff_heidiland ist ein Erlebnislauf in alpinem Gelände. Wir laufen jeweils am Samstag zwischen 2 bis 3 Stunden (15km bis 25km / ca. 1‘000 Höhenmeter), da wo andere Ferien machen. Der gemeinsame Erlebnislauf findet ganzjährig zweimal pro Monat statt. Also, auf den Trail, fertig, los!
#trailtreff – Graubündens öffentliche Trailrunning-Gruppe Der #trailtreff_flims ist ein Erlebnislauf in alpinem Gelände. Unsere Runden dauern zwischen 1.5 und 2.5 Stunden (15 bis 25 km) und finden wöchentlich am Sonntagvormittag das ganze Jahr hindurch statt. Wir teilen die Stärkeklassen flexibel ein. Anmelden musst du dich nicht, sei einfach pünktlich um 10.00 Uhr bei den Bergbahnen […]
#trailtreff – Graubündens öffentliche Trailrunning-Gruppen Der #trailtreff_davos ist eine vertical Morgenrunde, bei welcher es hoch zur Schatzalp geht. Diese Morgenrunde findet wöchentlich das ganze Jahr hindurch jeweils am Montagmorgen statt. Es gibt keine Stärkeklassen. Anmelden musst du dich nicht, sei einfach pünktlich um 5:50 Uhr vor dem Hotel Ameron in Davos Platz. Du kannst mind. […]
#trailtreff - Graubündens öffentliche Trailrunning-Gruppen Der #trailtreff_rodels ist eine gemütliche Morgenrunde in flowigem Gelände. Unsere Runden dauern 45 – 60 Min. und finden wöchentlich das ganze Jahr hindurch statt (ausser während den Schulferien). Es gibt aktuell keine Stärkeklassen, wir sind flexibel! Anmelden musst du dich nicht, sei einfach pünktlich um 9.00 Uhr beim Bänkli Crestaliefen […]
#trailtreff – Graubündens öffentliche Trailrunning-Gruppe Der #trailtreff_zillis ist eine Feierabendrunde in flowigem Gelände. Unsere Runden dauern 45 bis 60 Min und finden wöchentlich das ganze Jahr hindurch statt. Wir laufen in der mittleren Stärkeklasse mit ca. 5:30 Min./km im Schnitt. Anmelden musst du dich nicht, sei einfach pünktlich um 18.45 Uhr bei der Turnhalle in […]
Trailtreff – Graubündens öffentliche Trailrunning-Gruppe Der #trailtreff_maloja ist eine erfrischende Morgenrunde in coupiertem Gelände rund um Maloja und den Silsersee. Unsere Runden dauern ca. 60 – 90 Min und finden wöchentlich das ganze Jahr hindurch statt. Schreib doch ein kurzes Whatsapp wenn du mitrennen möchtest. Du kannst mind. 1 Std. am Stück laufen und hast […]
#trailtreff – Graubündens öffentliche Trailrunning-Gruppe Der Winter #trailtreff_thusis ist eine Feierabendrunde in flowigem Gelände. Unsere Runden dauern ca. 60 – 80 Min. und finden wöchentlich am Mittwoch in den Wintermonaten (Nov. – März) statt. Wir teilen die Stärkeklassen flexibel ein. Anmelden musst du dich nicht, sei einfach pünktlich um 18.20 Uhr beim Getränke Wieland an […]
#trailtreff – Graubündens öffentliche Trailrunning-Gruppe Der #trailtreff_chur ist eine Feierabendrunde in flowigem Gelände. Unsere Runden dauern ca. 60 Min und finden wöchentlich das ganze Jahr hindurch statt. Im Sommer treffen wir uns beim Waldhausstall und im Winter auf dem Rossboden. Wir laufen in 3 Gruppen von gemütlich bis zügig in unterschiedlichen Stärkeklassen, die Strecke wird […]
#trailtreff – Graubündens öffentliche Trailrunning-Gruppe Der #trailtreff_fläsch ist eine Abendrunde in coupiertem Gelände. Unsere Runden dauern 60 – 90 Min. und finden wöchentlich statt. Die Treffs sind für alle Leistungsstufen geeignet, jedoch machen wir immer Bergtraining mit ca. 300 - 400 Höhenmetern. Anmelden musst du dich nicht, sei einfach pünktlich um 18.30 Uhr beim Parkplatz Steigstrasse […]
#trailtreff – Graubündens öffentliche Trailrunning-Gruppen Der #trailtreff_davos ist eine flowige Morgenrunde rund um den Davosersee. Unsere Runde findet wöchentlich das ganze Jahr hindurch jeweils am Freitagmorgen statt. Es gibt keine Stärkeklassen. Anmelden musst du dich nicht, sei einfach pünktlich um 5.50 Uhr bei der Infotafel Parkplatz Davosersee in Davos Platz. Du kannst mind. 60 Min. […]
#trailtreff – Graubündens öffentliche Trailrunning-Gruppe Der #trailtreff_chur ist ein Erlebnislauf in alpinem Gelände. Wir laufen am Samstag oder Sonntag zwischen 3 bis 6 Stunden. Dabei erkunden wir neue Strecken, manchmal mit mehr als 25 Km und 1500 hm. Teilweise laufen wir in alpinem Gelände jedoch immer auf Wanderwegen. Oft laufen wir von einem Tal ins […]
