Starte einfach.
Jeder neue Weg beginnt mit einem ersten Schritt. Am Let’s Trail-Event in deiner Bündner Region machen wir dich startklar für den Trail und lehren dir die Grundlagen deines neuen Lieblingssports.
Du willst Trailrunner werden? Nichts leichter als das – starte einfach!
Ein Let’s Trail Kurs dauert zwischen 90 – 120 Minuten und besteht aus drei Phasen. Die beiden Module beginnen mit einem Warm Up und Kennenlernteil. Danach startet der Hauptteil mit dem jeweiligen Fokus (Einstieg / Technik) und anschliessend folgt das gemeinsame Auslaufen mit Verabschiedung.
Modul 1: Einstieg, erster Kontakt mit dem Gelände
Beim Modul 1 handelt es sich um einen allgemeinen Einstieg ins Trailrunning. Es werden kurze Strecken mit kleinen Höhenunterschieden gelaufen; es genügt deshalb eine allgemeine Fitness.
Modul 2: Technik Fokus Uphill/Downhill
Beim Modul 2 wird die Technik beim Laufen bergauf und bergab genauer vorgestellt und angewendet. Das Ziel dabei ist, den Teilnehmenden verschiedene Lauftechniken aufzuzeigen, damit der eigene Laufstil im Gelände ökonomischer wird.
Let’s Trail 2025
Das Let’s Trail Angebot 2025 ist aktuell in Planung und wird zeitnah kommuniziert.
Hast du Fragen? Antworten findest du in den FAQ’s für Teilnehmende oder du wendest dich per Mail an uns.
mit Jasmin und Guy Nunige
Inhalt der Kurse: Basics des Trailrunnings, Laufen im Gelände, Uphill , Downhill Techniktraining.
Voraussetzung: minimale Lauferfahrung von Vorteil, gute Laufschuhe
Daten 2025 folgen bald
Startort: