Flem Lodge Flims

Balance zwischen Belastung und Entspannung finden Beim Trailrunning kann ich einerseits die persönlichen physischen und mentalen Grenzen ausloten, anderseits kann ich aber auch in einen völligen Flow Zustand kommen. An diesem Wochenende widmen wir uns den verschiedenen physischen und mentalen Faktoren, wie wir durch Entspannung und Aktivierung unser Laufen beeinflussen können. Neben Lauftechnik Inputs, gehen […]